Лес Claude: руководство по Claude AI для начинающих
adit-ai.com · руководство для начинающих
Путешествие с проводником по миру Claude AI для тех, кто никогда не пользовался ИИ. Что это такое, как с ним говорить, чем различаются модели и что такое навыки, плагины, коннекторы и Cowork. Простым языком, с живыми примерами, на которые можно нажать.
Войти в лес Карта станцийВорота леса
Что такое Claude и что он умеет?
Claude в двух словах
Claude — это ИИ-ассистент (ИИ — искусственный интеллект), созданный компанией Anthropic. С ним говорят обычным языком, по-русски или почти на любом другом языке, а он отвечает, пишет, объясняет, анализирует файлы и создаёт вещи: документы, таблицы, презентации, калькуляторы и даже небольшие сайты.
Откуда он «знает» вещи?
Claude — это языковая модель. Он обучен на огромных объёмах текста и усвоил закономерности языка и человеческих знаний. Когда вы ему пишете, он не ищет готовый ответ в базе данных. Он составляет новый ответ, слово за словом, исходя из того, что лучше всего подходит к вашему вопросу и контексту.
Два следствия стоит знать уже у ворот:
- Его знания ограничены определённой датой. Он не знает, что произошло после окончания обучения, если не включить веб-поиск.
- Он может ошибаться с полной уверенностью. Он пишет убедительно, даже когда не уверен. Это называется «галлюцинацией», и мы поговорим о ней у сторожевой башни.
Где с ним встретиться?
| Где | Что это | Кому подходит |
|---|---|---|
| claude.ai | Сайт, работает в любом браузере | Всем, это отправная точка |
| Настольное приложение | Приложение для Windows и Mac | Активным пользователям и всем, кому нужен Cowork |
| Мобильное приложение | iPhone и Android, включая голосовой чат | Вопросы на ходу, фото документов и табличек |
| Claude Code | Инструмент разработчика в терминале и редакторах кода | Программистам и тем, кто создаёт инструменты |
| Надстройки | Claude внутри Chrome, Excel и других приложений | Тем, кому нужна помощь прямо в привычных программах |
Самый простой способ начать: зайдите на claude.ai, создайте бесплатную учётную запись по адресу электронной почты и задайте первый вопрос. Вот и всё. Сбоку можно попробовать, как это выглядит.
Нажмите на вопрос и посмотрите, как отвечает Claude.
Поляна разговоров
Как говорить с Claude, чтобы получать действительно хорошие ответы?
Разговор, а не команда
То, что вы пишете Claude, называется промптом. Это может быть одно предложение или две страницы. Claude помнит всё, что было сказано в том же чате, поэтому можно продолжать, поправлять и просить изменения: «короче», «убери третий абзац», «а теперь на французском».
Пять составляющих хорошего запроса
- Кто: в какой роли ему отвечать? Инженер, редактор, преподаватель.
- Для кого: кто будет читать результат? Руководитель, клиент, ребёнок, эксперт.
- Зачем: какова цель? Принять решение, убедить, объяснить, сдать.
- Как: формат и объём. Таблица, список, письмо, одна страница.
- С чем: файлы, примеры, данные. А ещё: «если чего-то не хватает, спроси».
Сбоку — маленькая лаборатория: отмечайте составляющие и смотрите, как улучшается тот же самый запрос.
Что ещё можно отправить в чат
- Файлы: PDF, Word, Excel, CSV, презентации и код. Claude читает, кратко излагает, сравнивает и извлекает данные.
- Изображения: скриншот ошибки, чертёж, график, чек, табличку на иностранном языке.
- Голос: в мобильном приложении можно говорить вместо того, чтобы печатать, и даже вести голосовой диалог.
Стили (Styles): настройка, которая определяет, как пишет Claude: кратко, развёрнуто с пояснениями, официально или в стиле, который он перенимает из ваших собственных текстов.
Потому что не всем нужен один и тот же тон, и никому не хочется каждый раз писать «короче».
Когда вы замечаете, что раз за разом просите одно и то же изменение стиля.
Отмечайте составляющие и смотрите, как улучшаются запрос и ответ.
Башня моделей
Чем отличаются Haiku, Sonnet, Opus и Fable и какую модель выбрать?
Что такое «модель»?
Claude — это фамилия. Внутри семьи есть несколько моделей, несколько «мозгов» разного размера. Мозг побольше думает глубже, но отвечает медленнее и стоит дороже. Поменьше — быстрый и дешёвый. В приложении модель выбирают в небольшом меню рядом с полем ввода сообщения.
| Модель | На языке леса | В чём сильна | Контекст |
|---|---|---|---|
| Haiku 4.5 | Быстрый разведчик | Быстрые ответы, множество простых задач | Около 200 тыс. токенов |
| Sonnet 5.5 | Опытный следопыт | Лучший баланс скорости и интеллекта, для большинства задач | До 1 млн токенов |
| Opus 5.5 | Мастер | Длинные сложные задачи, код и глубокая интеллектуальная работа | До 1 млн токенов |
| Fable 5.1 | Старый мудрец | Самые сложные рассуждения и очень долгая самостоятельная работа | До 1 млн токенов |
По состоянию на октябрь 2026 года, согласно официальной странице моделей Anthropic. Модели меняются каждые несколько месяцев, названия и цифры будут обновляться. Есть также Mythos 5.1, доступная только по программе ограниченного доступа для таких задач, как защитная кибербезопасность, а не для обычных пользователей.
Три слова, которые вы услышите в связи с моделями
Токен: небольшая единица текста, примерно часть слова. Длину чата и стоимость измеряют в токенах.
Потому что модель читает не буквы и не слова, а вот такие фрагменты текста.
Когда речь идёт об ограничениях: «файл слишком длинный», «у меня закончился лимит».
Контекстное окно: сколько текста модель может держать в голове одновременно. Миллион токенов — это примерно несколько толстых книг.
Чтобы можно было дать ей длинные документы, целый программный проект или долгий разговор, и она не забыла начало.
При работе со множеством файлов или длинными документами. Модель с окном побольше вмещает больше.
Размышление: прежде чем ответить на трудный вопрос, Claude может «подумать про себя»: разложить задачу на части, проверить варианты и только потом ответить.
Потому что в сложных вопросах, таких как расчёты, планирование или код, ответ после размышления получается намного лучше.
Новые модели сами решают, сколько думать. В трудной задаче можно попросить прямо: «хорошенько всё обдумай, прежде чем отвечать».
Выберите задачу:
Библиотека
Как Claude запоминает вас, ваши документы и то, как вы работаете?
Проблема чистого листа
В каждом новом чате Claude начинает почти с нуля. Он не знает, кто вы, в какой области работаете и какой стиль вам нравится. Эту проблему решают два инструмента: Projects (проекты) и память.
Projects: рабочая комната для каждой темы
Папка внутри Claude, куда вы кладёте постоянные документы (стандарты, технические задания, образцы) и постоянные инструкции («всегда отвечай таблицей»). Каждый чат внутри проекта их видит.
Чтобы не загружать одни и те же файлы и не объяснять один и тот же контекст заново в каждом чате.
Для каждой постоянной темы: клиент, строительный проект, учебный курс, книга, которую вы пишете. На командных тарифах проектом можно поделиться с коллегами.
Память: блокнот Claude
Claude может запоминать важные детали из прошлых чатов: над чем вы работаете, что предпочитаете, что делали на прошлой неделе.
Чтобы ассистент ощущался как тот, кто вас знает, а не как незнакомец каждое утро.
Она работает в фоновом режиме. Можно прямо попросить «запомни, что…», посмотреть, что сохранено, отредактировать, удалить или полностью отключить память в настройках.
Нужен чат, который не сохраняется и не влияет на память? Есть режим инкогнито: он пригодится для деликатных тем или экспериментов.
Мастерская
Как Claude создаёт вещи, которые можно увидеть, понажимать и отправить другим?
Артефакт (Artifact) — это самостоятельный результат работы, который Claude создаёт и показывает на отдельной панели рядом с чатом: документ, веб-страница, калькулятор, игра, схема, дашборд или презентация.
Потому что ответ в чате теряется при прокрутке, а инструмент или документ должен существовать сам по себе, обновляться и пересылаться дальше.
Когда вам нужна «вещь», а не «ответ»: расчётный инструмент, обновляемая таблица, лендинг, презентация для клиента.
Как это работает на практике
- Вы пишете: «сделай мне калькулятор площади стены под покраску, с полями для длины, высоты и количества окон».
- Claude пишет код за кулисами, а вы видите работающий калькулятор.
- Изменения вы просите словами: «добавь поле для дверей», «сделай синим», «покажи ещё литры». Он обновляется.
- Вы сохраняете его, публикуете в виде ссылки и отправляете тем, кому он нужен. Знание программирования не требуется.
Настоящие файлы
Claude также создаёт обычные файлы для скачивания: Word, Excel с формулами, PowerPoint и PDF. Для этого он использует специальные навыки, с которыми мы познакомимся в гильдии.
Claude Design
Для более визуальной работы есть Claude Design — инструмент, который создаёт дизайны и прототипы по описанию: экраны приложений, лендинги, плакаты. Вы задаёте направление, а он предлагает дизайн, который можно дорабатывать вместе.
Это небольшой артефакт — калькулятор, который можно получить одним запросом: «сделай мне калькулятор момента для простой балки». Подвигайте ползунки.
M = qL²/8, V = qL/2. Только для иллюстрации, не для проектирования.
Тропы знаний
Как Claude узнаёт, что произошло сегодня, и когда стоит просить полноценное исследование?
| Режим | Что происходит | Для чего подходит |
|---|---|---|
| Обычный чат | Claude отвечает на основе того, чему научился при обучении | Объяснения, тексты, идеи, то, что не меняется |
| Веб-поиск | Claude ищет, читает несколько страниц и отвечает со ссылками на источники | Цены, новости, версии программ, «как обстоят дела сегодня» |
| Research (исследование) | Claude планирует поиск, за несколько минут читает десятки источников и выдаёт структурированный отчёт со ссылками | Сравнение поставщиков, обзор рынка, предыстория для проекта, крупное решение |
Поиск и исследование — это «инструменты», с помощью которых Claude получает актуальную информацию из интернета.
Потому что знания любой модели ограничены определённой датой, а мир продолжает меняться.
Для любого вопроса, ответ на который может измениться: цены, законы, кто занимает должность, какая версия последняя.
Гильдия навыков
Что такое навык, зачем он нужен, где искать навыки и сколько их нужно?
Что такое навык
Навык (skill) — это папка с файлом инструкций SKILL.md, а иногда со вспомогательными файлами, шаблонами и скриптами. Он учит Claude выполнять определённый тип задач единообразно.
Потому что некоторые вещи делаются снова и снова и каждый раз должны выглядеть одинаково: отчёт в формате вашего бюро, файл Excel с настоящими формулами, презентация в фирменных цветах. Вместо того чтобы объяснять каждый раз, вы описываете это один раз.
Когда вы ловите себя на том, что копируете одни и те же инструкции в разные чаты, или когда хотите, чтобы Claude создавал профессиональные файлы.
Волшебство: загрузка только по необходимости
Можно установить много навыков, и Claude не «захлебнётся». Сначала он читает только название и однострочное описание каждого навыка. Лишь когда задача подходит, он открывает соответствующий навык и читает все его инструкции. Это видно сбоку: выберите задачу и посмотрите, какая книга откроется, а когда не откроется ни одна.
Виды навыков
- Встроенные навыки Anthropic: создание файлов Word, Excel, PowerPoint и PDF и многое другое. Они уже работают, от вас ничего не требуется.
- Навыки, которые пишете вы: ваши процедуры, форматы и стиль. Есть даже навык, который помогает создавать навыки: опишите словами, что вам нужно, и он напишет файл.
- Навыки организации: на командных тарифах администратор может развернуть навыки для всех.
- Навыки сообщества: пользователи и разработчики делятся навыками, например на GitHub.
Где их найти и включить
- На сайте и в приложении: Settings → Capabilities → Skills. Там видно, что установлено, там навыки включают и выключают и загружают новый навык в виде ZIP-файла.
- Официальный репозиторий Anthropic на GitHub (anthropics/skills) с готовыми примерами.
- Внутри плагинов, которые объединяют несколько навыков (до них мы дойдём на рынке).
- Собственные навыки доступны на платных тарифах. В организации их, возможно, должен разрешить администратор.
Сколько навыков нужно и как выбирать?
Короткий ответ: меньше, чем вы думаете. Встроенные покрывают большинство потребностей. Правило гильдии:
- Начните, ничего не добавляя. Поработайте неделю и посмотрите, что повторяется.
- Один навык на каждую задачу, которая повторяется хотя бы раз в неделю и должна выполняться одинаково.
- Чёткое, отличающееся описание для каждого навыка. Если у двух навыков похожие описания, Claude может выбрать не тот. Один хороший навык лучше трёх пересекающихся.
- Наводите порядок раз в месяц: выключайте навык, который давно не открывался.
Выберите задачу и посмотрите, какой навык откроет Claude:
Мосты
Как Claude подключается к вашей почте, календарю и инструментам, которыми вы уже пользуетесь?
Коннектор — это защищённая связь между Claude и другим приложением: Gmail, Google Drive, Calendar, Slack, Notion, Figma, Canva и многими другими.
Чтобы не приходилось копировать и вставлять. Claude сам добирается до нужной информации и отвечает на основе ваших реальных данных.
Когда вопрос касается вашей информации: «что клиент спросил в последнем письме?», «что у меня завтра?», «где документ с прайс-листом?»
Как подключить
- Settings → Connectors, выберите приложение и нажмите «подключить».
- Откроется окно самого приложения (например, Google), где вы предоставляете Claude доступ. Claude никогда не видит ваш пароль.
- Отключиться можно в любой момент, а также включать и выключать коннектор для каждого чата.
MCP: язык мостов
За кулисами коннекторы говорят на открытом языке под названием MCP (Model Context Protocol), который Anthropic опубликовала как открытый стандарт. Благодаря ему любая компания может построить мост к Claude, поэтому число коннекторов постоянно растёт. Компании также создают внутренние коннекторы для собственных систем.
Выберите приложение:
Здесь появится то, что Claude может делать через этот мост.
Рынок
Что такое плагин и как выбрать подходящий, не перегружая систему?
Плагин — это пакет, который устанавливается одним нажатием. Внутри: несколько навыков, коннекторы, команды быстрого вызова (начинаются с /), а иногда и «субассистенты» для определённых ролей.
Потому что целой области работы нужны несколько инструментов, работающих вместе. Вместо того чтобы собирать их по одному, кто-то уже упаковал их для вас.
Когда вы хотите, чтобы Claude работал «как эксперт» в какой-то области: маркетинг, юриспруденция, финансы, дизайн, SEO, разработка ПО.
| Навык | Плагин | Коннектор | |
|---|---|---|---|
| Если сравнивать | Рецепт | Кулинарная книга плюс кухонные принадлежности | Дверь в кладовую |
| Что внутри | Инструкции для одного типа задач | Несколько навыков, команд и коннекторов | Связь с приложением |
| Пример | «Отчёт в формате бюро» | «Маркетинговый пакет»: контент, SEO, отчёты по кампаниям | Gmail, Drive |
Где их найти
- В Cowork и в приложении есть библиотека плагинов от Anthropic и других компаний.
- В Claude Code плагины устанавливают из маркетплейсов, в том числе из собственного маркетплейса вашей организации.
- Claude и сам может предложить подходящий плагин, когда вы просите выполнить задачу, с которой плагин хорошо справляется.
Сколько плагинов?
Тот же принцип, что и в гильдии. Один-два плагина для вашей основной области работы, а не десять «на всякий случай». Каждый плагин добавляет навыки и команды, а слишком большое пересечение сбивает с толку. Если плагин подходит почти полностью, его можно адаптировать: изменить навык, добавить собственные шаблоны.
Хижина
Что такое Cowork и как Claude работает с файлами на вашем компьютере?
Cowork — это режим работы в настольном приложении Claude. Вы подключаете папки со своего компьютера, и он читает, создаёт, упорядочивает и конвертирует файлы, а также выполняет длинные задачи от начала до конца.
Потому что значительная часть реальной работы — это не вопрос и ответ, а последовательность действий: открыть 40 файлов, извлечь данные, отсортировать, подвести итог. В чате это закончилось бы бесконечным копированием и вставкой.
Когда задача связана со множеством файлов или несколькими шагами: упорядочивание документов, отчёты по данным, конвертация файлов, исследование, которое заканчивается готовым файлом.
В чём его особенность
- Он работает с вашими реальными файлами, только в выбранных вами папках, а не на всём компьютере.
- Он планирует и выполняет: вы видите обновляющийся список задач и можете вмешаться в любой момент.
- Он спрашивает перед чувствительными действиями, такими как удаление, отправка или публикация.
- Он работает с коннекторами и плагинами, поэтому одна задача может объединять файлы, почту и календарь.
- Запланированные задачи: «каждое воскресенье утром готовь сводку писем за неделю». Можно также передать задачу и вернуться к ней позже.
Задача: «Разбери счета в папке и сделай мне сводку в Excel».
- Читает 40 счетов в папке
- Определяет в каждом поставщика, дату и сумму
- Создаёт папку для каждого поставщика и перемещает туда файлы
- Строит таблицу Excel с помесячной сводкой
- Запрашивает подтверждение: удалить 3 дубликата?
- Пишет краткую сводку и сохраняет всё в вашей папке
Кузница и боковые тропы
Claude Code, Claude in Chrome, в Excel и на телефоне: что делает каждый из них?
| Инструмент | Что это | Зачем это нужно | Пример |
|---|---|---|---|
| Claude Code | Claude, работающий внутри программного проекта: в терминале, редакторе кода или браузере | Чтобы писать, запускать, тестировать и исправлять код во всём проекте, а не просто выдавать фрагменты в чате | «Добавь в приложение экспорт в PDF и запусти тесты» |
| Claude in Chrome | Расширение браузера, в котором Claude просматривает сайты, читает страницы, нажимает кнопки и заполняет формы | Потому что много работы происходит на сайтах, для которых нет коннектора | «Пройдись по сайтам 5 поставщиков и сравни цены в таблице» |
| Claude in Excel | Надстройка, которая работает внутри открытой электронной таблицы | Чтобы объяснять формулы, исправлять ошибки и строить модели, не выходя из Excel | «Почему эта ячейка выдаёт ошибку?» |
| Мобильное приложение | Claude в кармане, с камерой и голосом | Для вопросов на ходу, фото документов и голосовых диалогов | Сфотографируйте паспортную табличку оборудования и спросите, что она означает |
Сторожевая башня
Где Claude ошибается, как обстоит дело с конфиденциальностью и каковы ограничения?
1. Галлюцинации: уверенно и неверно
Claude может выдумать число, источник, пункт стандарта или функцию программы и написать это с полной уверенностью. Он не лжёт намеренно. Просто так работает модель, которая составляет наиболее вероятный ответ.
- Просите источники и открывайте их.
- Для расчётов: «покажи каждое допущение и каждый шаг». Затем пересчитайте другим инструментом.
- В инженерном деле: любой расчёт, который попадёт на чертёж, проверяется в специализированной программе, например в STRUCTSOFT и AAS от ADIT или в бесплатных программах метода конечных элементов на этом сайте. Подпись остаётся за инженером.
2. Конфиденциальность
- Никогда не сообщайте пароли, номера карт, номера удостоверений личности или банковских счетов.
- Информация клиентов и компании: следуйте политике вашей организации. Бизнес-тарифы предусматривают более строгие обязательства по конфиденциальности.
- В настройках конфиденциальности вы выбираете, можно ли использовать ваши чаты для улучшения моделей.
3. Разрешения: ключ у вас
В Cowork, в коннекторах и в браузере Claude просит подтверждения перед действиями с последствиями. Прочитайте запрос на подтверждение, прежде чем нажать «да», так же как при банковском переводе.
4. Лимиты использования
У каждого тарифа есть лимит использования. Он обновляется в рамках временных окон (обычно каждые несколько часов), а кроме того, есть недельный лимит. Длинные чаты, большие файлы, более мощные модели и длинные задачи в Cowork расходуют больше. Когда лимит исчерпан, нужно подождать, пока он обновится, или перейти на более высокий тариф.
5. Чего Claude делать не будет
Claude отказывается выполнять запросы, которые могут причинить вред: оружие, взлом систем, мошенничество, выдача себя за человека или компанию. Это не ошибка. Так он устроен.
Походный рюкзак
Какой тариф вам подходит и что действительно нужно установить?
Free
Бесплатно
Чат, веб-поиск, загрузка файлов, некоторые коннекторы.
Небольшой лимит использования и более узкий выбор моделей.
Чтобы попробовать, и для эпизодического использования.
Pro
Около $20 в месяц
Больший лимит, все основные модели, Projects, Research, навыки, Cowork и Claude Code.
Подходит большинству тех, кто пользуется Claude каждый день.
Max
От $100 в месяц
В 5 или 20 раз больше лимита, чем в Pro.
Для тех, кто проводит по нескольку часов в день в Cowork или Claude Code.
Team / Enterprise
За пользователя
Централизованное управление, общие проекты, навыки и коннекторы для всей организации, а также настройки безопасности и конфиденциальности.
Для компаний и бюро.
Цены в долларах США, без налогов, по состоянию на октябрь 2026 года; время от времени они меняются. Точные сведения — на странице цен Claude.
Список вещей от Люми
| Если вы… | Тариф | Модель по умолчанию | Что добавить |
|---|---|---|---|
| Только начинаете | Free | Ту, что предлагается | Ничего. Просто задавайте много вопросов |
| Каждый день пишете и анализируете документы | Pro | Sonnet | Проект на каждую тему, стиль письма, коннектор для почты и Drive |
| Работаете со множеством файлов и отчётов | Pro или Max | Sonnet, а для длинных задач Opus | Cowork, один навык для регулярного отчёта, плагин для вашей области |
| Создаёте инструменты или пишете код | Pro или Max | Opus | Claude Code, плагин для разработки |
| Работаете в команде или бюро | Team | В зависимости от задачи | Общие проекты, навыки бюро, одобренные коннекторы |
Выход из леса
План на первую неделю и небольшой тест перед уходом
Вы вышли из леса
Хотите увидеть весь мир ИИ, а не только Claude? Назад в мир ИИ.
Источники: страница моделей Anthropic, документация Agent Skills, страница цен Claude. ADIT AI не связан с Anthropic. Названия продуктов принадлежат их владельцам.