Бесплатный курс по ИИ для начинающих: 9 онлайн-уроков в удобном для вас темпе
Хотите бесплатно освоить ИИ с полного нуля? Это структурированная программа обучения из 9 уроков по 15–30 минут, построенная на руководствах этого сайта. Каждый урок — одна-две страницы для чтения и короткое упражнение с бесплатным ИИ-инструментом. Без регистрации, без оплаты и без сертификата, но к концу курса вы действительно научитесь работать с ИИ.
01Для кого этот курс и чему вы научитесь
Курс предназначен для тех, кто никогда толком не пользовался ИИ: инженеров, архитекторов, техников, студентов, офисных сотрудников и владельцев малого бизнеса, а также людей старшего возраста, которые начинают с нуля. Программировать не нужно, а писать ИИ можно на родном языке.
К концу курса вы сможете написать запрос, который даёт хороший ответ, выбрать подходящий инструмент, не платя впустую, работать с реальными файлами, написать отчёт и письмо, создать изображение и презентацию, подключить ИИ к своим инструментам и, главное, проверить результат, прежде чем ему доверять.
Как это устроено: один урок в день, около 20 минут. В каждом уроке есть страница для чтения и практическое упражнение. Весь курс занимает около трёх с половиной часов, так что его можно пройти за две недели.
02Как уроки вождения, а не курс автомеханика
Чтобы водить машину, не нужно знать, как устроен двигатель. Нужно несколько коротких уроков, в каждом из которых вы реально едете, и инструктор, который напоминает смотреть в зеркала. Этот курс устроен так же: вы не изучаете, как устроен ИИ, вы учитесь с ним работать. А «смотреть в зеркала» значит проверять каждое число, источник и вывод, прежде чем что-либо отправить.
03Программа: 9 уроков, от основ до собственного проекта
- 1
Урок 1. Что такое ИИ и ваш первый диалог
Вы узнаете, что умеет ИИ-чат, чего он не умеет и почему он иногда ошибается с полной уверенностью. Практика: откройте бесплатный аккаунт и задайте три вопроса из своей работы, один из них — по теме, которую вы знаете очень хорошо, чтобы самим увидеть, где он точен, а где выдумывает. Читать: Полное руководство по Claude и Как думает ИИ.
- 2
Урок 2. Как написать хороший запрос (промпт)
Вы освоите работающую структуру: кто вы, чего вы хотите, что у вас уже есть и в каком виде должен быть ответ. Практика: возьмите короткий запрос вроде «напиши письмо клиенту», перепишите его с контекстом и форматом и сравните два ответа. Читать: Разговор с ИИ.
- 3
Урок 3. Какой инструмент выбрать и что действительно бесплатно
Вы узнаете, чем различаются Claude, ChatGPT, Gemini и Copilot, что дают бесплатные тарифы и когда вообще имеет смысл платить. Практика: задайте один и тот же вопрос в двух инструментах и сравните точность, язык и стиль. Читать: Сравнить и выбрать, Бесплатные ИИ-инструменты и Сравнение цен на ИИ: Claude, ChatGPT, Gemini и Copilot.
- 4
Урок 4. Файлы, проекты и память
Вы научитесь загружать PDF, файл Excel или фотографию и работать с ними, хранить постоянные инструкции в проекте и получать готовый файл вместо очередного текста в чате. Практика: загрузите неконфиденциальный документ (техническое задание, протокол совещания, старое коммерческое предложение) и попросите резюме на одну страницу плюс список задач. Читать: Контекст, который остаётся и Результаты, а не только ответы.
- 5
Урок 5. Реальные офисные задачи
Вы освоите три задачи, которые экономят больше всего времени: письма и отчёты, формулы и анализ в Excel и перевод документа. Практика: превратите беспорядочные заметки в короткий черновик отчёта и попросите формулу Excel для одной из своих реальных таблиц. Читать: Задача: отчёт, Excel с ИИ и Задача: перевод.
- 6
Урок 6. Изображения и презентации
Вы научитесь создавать и редактировать изображение, а также превращать документ или идею в презентацию с чёткой структурой. Claude сам картинки не создаёт, поэтому делайте изображение в ChatGPT, Gemini или Copilot — все они позволяют создавать изображения в некотором объёме на бесплатных тарифах. Практика: сделайте одно изображение для слайда или поста и соберите презентацию из 5 слайдов на знакомую тему. Читать: Изображения с ИИ и Задача: презентация.
- 7
Урок 7. Агенты и коннекторы
Вы узнаете, что такое ИИ-агент (он сам выполняет многошаговую задачу) и что такое коннектор (он связывает ИИ с Gmail, Google Drive или вашим календарём). Практика: подключите один инструмент и попросите найти конкретный документ и резюмировать его. Читать: ИИ-агенты в работе и Claude и ваши инструменты.
- 8
Урок 8. Безопасность и проверка результатов
Вы научитесь проверять ответ: запрашивать источники и открывать их, проверять числа и единицы измерения и не загружать конфиденциальные данные. Инженерные расчёты, стандарты и конструктивные работы всегда проверяет квалифицированный инженер. Практика: попросите ответ с источниками, а затем сами проверьте два из них. Читать: Исследование с источниками и Расчёты с ИИ.
- 9
Урок 9. Ваш первый собственный проект
Выберите одну задачу, которую вы выполняете каждую неделю, и превратите её в отлаженную процедуру: проект с инструкциями, готовый шаблон и, если нужно, небольшой инструмент. Практика: создайте простой калькулятор, форму или шаблон отчёта и пользуйтесь им целую неделю. Читать: Программы без программирования и Процедуры для ИИ.
04Курс в одной таблице: время, страница и упражнение
| Урок | Время | Основная страница | Упражнение |
|---|---|---|---|
| 1. Основы | 20 мин | Полное руководство по Claude | 3 рабочих вопроса, затем найти ошибки |
| 2. Промпты | 20 мин | Разговор с ИИ | Короткий запрос и полный запрос |
| 3. Выбор инструмента | 15 мин | Сравнить и выбрать | Один вопрос в двух инструментах |
| 4. Файлы и проекты | 25 мин | Контекст, который остаётся | Резюме документа и список задач |
| 5. Офисные задачи | 30 мин | Задача: отчёт | Черновик отчёта и формула Excel |
| 6. Изображения и слайды | 25 мин | Изображения с ИИ | Одно изображение и презентация из 5 слайдов |
| 7. Агенты и коннекторы | 25 мин | Claude и ваши инструменты | Подключить Drive, резюмировать файл |
| 8. Безопасность и проверка | 20 мин | Исследование с источниками | Ответ с источниками, проверить два |
| 9. Собственный проект | 30 мин | Программы без программирования | Инструмент или шаблон, которым пользуются неделю |
05Что нужно для начала
Один бесплатный аккаунт
У Claude, ChatGPT, Gemini и Copilot есть бесплатный тариф. Одного достаточно, а в уроке 3 вы сравните его со вторым. У бесплатных тарифов есть лимиты использования; когда упрётесь в лимит, продолжите завтра или переключитесь на другой инструмент.
20 минут в день
Короткий урок каждый день лучше одного долгого вечера. Запоминается практика, а не чтение.
Компьютер или даже телефон
Достаточно обычного браузера. Для уроков с файлами и слайдами удобнее компьютер.
Реальные неконфиденциальные файлы
Техническое задание, протокол совещания, таблица Excel или старое коммерческое предложение. Практика на собственных материалах учит больше любого образца. Никаких удостоверений личности, конфиденциальных договоров или данных клиентов.
Личный файл с промптами
Простой документ, в который вы сохраняете каждый удачный запрос. Через две недели у вас будет собственный рабочий набор.
Ваш язык подойдёт
Все четыре инструмента отвечают на многих языках, включая иврит. Gemini и Copilot указывают иврит среди поддерживаемых языков, но интерфейс Claude и ChatGPT не на иврите, поэтому названия кнопок будут на английском.
06Домашнее задание к уроку 2: перепишите запрос
07Домашнее задание к уроку 5: отчёт и формула
08Что делать и чего не делать во время обучения
Что делать
- Практиковаться на реальной рабочей задаче, понемногу каждый день
- Давать контекст: кто вы, для чего это нужно, в каком формате
- Просить источники и открывать их
- Задавать уточняющий вопрос, если ответа недостаточно
- Сохранять удачные запросы в личном файле
- Сравнивать два инструмента, прежде чем платить
Чего не делать
- Копировать ответ, не прочитав и не проверив его
- Загружать конфиденциальные и личные данные или данные клиентов
- Доверять числу, стандарту или расчёту без проверки квалифицированным инженером
- Покупать подписку в первый же день
- Пытаться освоить десять инструментов сразу
- Сдаваться после одного плохого ответа вместо того, чтобы переформулировать запрос
09Нужен сертификат? Официальные бесплатные курсы для следующего шага
AI Fluency: Framework and Foundations
Anthropic AcademyЛучше всего для: Подход к эффективной работе с ИИ — для всех, а не только для пользователей Claude.
Бесплатная регистрация, в конце итоговая проверка знаний и сертификат о прохождении.
Без оплаты. Курс на английском языке.
Claude 101
Anthropic AcademyЛучше всего для: Повседневная работа с Claude: проекты, Artifacts, навыки, коннекторы и Research.
Бесплатная регистрация, курс завершается сертификатом о прохождении.
Без оплаты. На английском, а для некоторых показанных функций, например Research, нужен платный тариф Claude.
Introduction to Generative AI
Google SkillsЛучше всего для: Короткое базовое объяснение генеративного ИИ, около 45 минут.
Google представил его как бесплатный курс при запуске в 2023 году, и на странице курса цена не указана. Вы получаете значок (badge), а не сертификат.
Google AI Essentials, известный курс Google с сертификатом, платный на Coursera: 49 USD в месяц в США и Канаде после 7-дневного бесплатного пробного периода, в других странах, возможно, дешевле.
Generative AI for Beginners
MicrosoftЛучше всего для: 21 урок для тех, кто хочет перейти к созданию ИИ-приложений с помощью кода.
Открытый репозиторий на GitHub под лицензией MIT, переведённый более чем на 50 языков, включая иврит.
Рассчитан на разработчиков. Чтобы запускать код, нужен доступ к модели: Azure OpenAI, Microsoft Foundry, OpenAI API или Foundry Local, который работает на вашем собственном компьютере без облачной подписки. Сертификат не упоминается.
10Частые вопросы
Этот курс действительно бесплатный?
Да. Без регистрации и без оплаты; каждый урок — открытая страница на этом сайте. Все упражнения выполняются на бесплатном тарифе Claude, ChatGPT, Gemini или Copilot. Единственное ограничение — объём использования бесплатного тарифа; когда вы его исчерпаете, продолжите после перерыва или в другом инструменте. Смотрите Бесплатные ИИ-инструменты.
Я получу сертификат?
Нет. Это бесплатная программа обучения, а не аккредитованный курс, и сертификатов мы не выдаём. Если сертификат нужен, в Anthropic Academy есть бесплатные курсы на английском, которые завершаются сертификатом о прохождении, например AI Fluency и Claude 101 (ссылки в разделе выше), а в их каталоге есть и другие, например AI Fluency for Small Businesses. Можно сначала пройти этот курс, а затем официальный.
Нужно ли знать программирование или английский?
Программирование не нужно совсем. Вы пишете ИИ на своём языке, и он отвечает на этом же языке. Английский важен только для названий кнопок: интерфейс Claude и ChatGPT не на иврите, а Gemini и Copilot указывают иврит среди поддерживаемых языков.
Подходит ли курс людям старшего возраста, которые начинают с нуля?
Да. Уроки короткие, каждый самостоятелен, а начинаете вы с простого диалога. Первый урок полезно пройти вместе с кем-то из близких и соблюдать одно правило: никогда не сообщайте ИИ пароли, данные карт или личные документы.
Каким ИИ-инструментом пользоваться на курсе?
Любым из четырёх. Если вы и так живёте в Gmail и Google Drive, удобен Gemini. Если вы работаете в Windows и Office, Copilot уже под рукой. Claude и ChatGPT сильны в текстах и работе с файлами. В уроке 3 они сравниваются, и там же показано, когда имеет смысл платить: Сравнить и выбрать.
Сколько времени нужно, чтобы пройти курс?
Около трёх с половиной часов чтения и практики. По одному уроку в день вы закончите за две недели, включая дни отдыха. Последний урок — собственный проект — именно тот, что превращает обучение в привычку.